Ha az illóolajok helyi felhasználásáról beszélünk, legtöbben csak a bőrápolásra gondolnak, pedig a külsőleges alkalmazásnak számtalan egyéb oka és módja is lehet, mint például: a tiszta légzés elősegítése, feszültségoldás egy masszázs során, a rovarok távoltartása vagy épp a bőrápolás.
Az illóolajok helyi alkalmazásának egyik legnagyobb előnye, hogy a test adott területeit tudjuk megcélozni egy kívánt hatás elérése érdekében, s mindemellett több órán keresztül élvezhetjük az illóolaj aromáját, miközben felszívódik a bőrben, bekerül a vérkeringésbe.
❗Az illóolajok jobb felszívódása érdekében hordozóolaj használata javasolt! Fontos, hogy mindig hígítsuk az olajokat, ha azokat gyerekek vagy érzékeny bőrűek vagy idős emberek használják!
Helyi felhasználás módjai:
Bedörzsölés, kencézés során illatmentes krémekhez adva alkalmazzuk, például bőrproblémák esetén, vagy a Napfonat csakránál (köldök feletti energetikai központ), belső béke, önértékelés, kiegyensúlyozottsággal kapcsolatban egy jó harmonizàló pont.
Gerinc mentén alkalmazva az idegpályák és nyirokerek leggyorsabb elérési útvonala, az immunerősítő, energetizáló olajok jól hatnak itt. Vagy a talpakat dörzsöljük be, ahol a szervezet teljes lenyomata megtalálható és az olajok innét könnyen felszívódnak.
Masszázs: Az illóolajok hígítva kerülnek a bőrre, amit masszázs segítségével juttatunk a szervezetbe (aromaterápiás masszázs, fogyasztó kezelés, bőrszépítő kúra, relaxáló masszázs, hangulatjavító), közben fokozzuk a keringést, csökken a fájdalom.
Szaunázás során az olajat először a dézsa vízbe csepegtetjük, majd a forró lávakőre. Immunerősítő, méregtelenítő, energetizáló hatású.
A sópakolás fülgyulladás, száraz köhögés vagy arcüreggyulladás kezelésére alkalmas.
Az illóolajjal átitatott hideg és meleg borogatás remekül használható elsősegélynyújtásra az érintett területen.
Az illóolajok biztonságos használatának főbb irányelvei:
Az illóolajok erőteljesen koncentrált anyagok, vagyis nagyon erős a hatásuk, ezért hígítva kell őket használni! Fontos, hogy az illóolajokkal kellő óvatossággal bánjunk!
Biztonságos és hatékony használatukhoz a következő irányelveket be kell tartani.
💧Hígítás
Egyes illóolajok bőrirritációt okozhatnak, amennyiben hígítatlanul használjuk őket!
Az illóolajok biztonságos használatának egyik módja – és akár a helyi alkalmazás hatásainak meghosszabbítása – a hígítás, amikor az illóolajokat összekeverjük egy hordozóolajjal, például a frakcionált kókuszolajjal.
A hígításhoz a legjobb arány általában a 10 csepp hordozóolaj és egy csepp illóolaj.
💧Adagolás
Amikor először kezdunk használni az olajokat, valószínűleg az egyik első kérdés az, hogy „Mennyi illóolajat használjak?
Ha először használsz illóolajat helyileg, bölcs dolog a lehető legkisebb adaggal kezdeni- egy-két cseppel, majd fokozatosan emelni az adagot.
Azért is jó, ha hígított olajjal kezdünk, hogy lássuk, hogyan reagál a bőrünk, és növelhetjük az adagot a jövőben (ha szükséges).
💧Kerüljük az érzékeny területeket, ha kellemetlen érzést ( bőrpír, viszketés) tapasztalunk, használjunk valamilyen semleges alapkrémet, vagy hordozóolajat az érintett területen! vigyázzunk, a vízzel való lemosás még fokozhatja is a hatást!
💧 Ha az illóolaj szembe kerülne, mossuk ki zsíros folyadékkal, pl.tejjel vagy kevés vivőolajba mártott (esetleg vajas) puha textíliával itassauk fel, majd öblítsuk ki!
💧Soha ne alkalmazzuk az olajokat közvetlenül a szemben, fülben, orrban vagy nyílt sebbe!
💧Az illóolaj első használata előtt érdemes bőrpróbát végezniünk különösen, ha érzékeny a bőre vagy allergiás valamire!
💧Ne felejtsük el, hogy az illóolajok rendkívül hatásosak, ezért amikor helyi alkalmazásról van szó, a legjobb, ha egész nap több kis adagot alkalmazunk, szemben egyetlen nagy adaggal, kb. 2-6 óránként ismételjük meg a használatot.
💧Érzékenység
Minden embernek különböző érzékenysége, bőrállapota, preferenciái és egészségi problémái vannak, ezért lehetséges, hogy az illóolajok is érzékenységi reakciót váltanak ki.
💧Fontos megjegyezni azt is, hogy a gyermekeknek sokkal érzékenyebb a bőre, mint a felnőtteknek, ezért az illóolajokat mindig fel kell hígítani, mielőtt a gyermekekre kenjük őket, és további biztonsági óvintézkedéseket kell tenni az érzékenység elkerülése érdekében!
💧A biztonságos helyi alkalmazás biztosításának legjobb módja, ha mindig betartjuk az adott olajra vonatkozó utasításokat és irányelveket, és hígítva használjuk a bőr védelme és a felszívódás elősegítésére!
💧Fényérzékenyítő olajok
Fontos megjegyezni, hogy egyes illóolajok, különösen a citrusolajok, helyi vagy ultraibolya fény hatására érzékenységet okozhatnak helyi alkalmazás során a bőrön. Mivel ezek az illóolajolajok fényérzékeny vegyületekkel rendelkeznek, az UV-fénynek vagy a napfénynek való kitettséget legalább 12 órán át kerülni érdemes!
Miután készen állunk az illóolajok helyileg történő biztonságos alkalmazására, íme 10 ötlet a kezdéshez:
📌Illóolajok helyileg történő használata a bőr tisztítására vagy az egészséges arcbőr elősegítésére.
Próbáld ki a bergamottot, a tömjént, a teafát vagy a HD Clear® bőrápolási termékek bármelyikét!
📌Ha egész nap egy íróasztalnál dolgozol, célozd meg a feszültség területeit nyugtató olajokkal a nyakra, a halántékra, a vállra vagy a kézre kenve!
📌 Fújd az illóolajokat, amelyekről ismert, hogy természetes úton taszítják a rovarokat a csuklóra és a bokára, mielőtt kirándulnál. Próbáld ki a muskátlit, a citromfüvet vagy a kakukkfüvet!
📌Alkalmazz illóolajokat, például az eukaliptuszt, a borsmentát vagy a dōTERRA Air®-t helyileg a mellkasra, hogy elősegítse a tiszta légzés érzését és élénkítő hangulatot!
📌Alkalmazz illóolajokat a hasra egy nyugtató hasmasszázshoz!
📌Keverj össze illóolajokat frakcionált kókuszolajjal, hogy megnyugtassa a fejbőrt! Az olyan olajok, mint a lime, a teafa vagy a rozmaring, jól működnek ehhez.
📌 Időnként jelentkező bőrirritációk esetén egy-két csepp illóolajat kenj az érintett területre! Használj levendulát, teafát vagy a Correct-X® -t!
📌 Használd a dōTERRA Spa ajakbalzsamot az ajkak hidratálásához és nyugtatásához a nap folyamán!
📌Alkalmazz illóolajokat a hasra a menstruációs ciklus alatt, amikor nyugtató masszázsra vágysz!
📌Add hozzá kedvenc illóolajadat az illat nélküli testápolódhoz, és kend be vele a bőrödet!